Conviure amb la fibromiàlgia

La fibromiàlgia és una malaltia molt freqüent, que afecta sobretot dones de mitjana edat, amb molta repercussió sobre la salut, benestar i qualitat de vida de qui la pateix, ja que genera, en moltes ocasions, problemes personals, familiars, socials, laborals i econòmics.

Amb aquesta guia-llibre volem donar resposta a moltes preguntes que genera la fibromiàlgia, hem volgut utilitzar un llenguatge fàcil, senzill d’entendre amb l’objectiu de donar a conèixer el que pot ser necessari per a conviure i adaptar-se amb la malaltia.

Pantalles : que no et dominin!

Per fi! Ja tens el TEU mòbil a les mans!… I ara què? Un món sencer se t’obre a través d’aquest nou dispositiu i de la resta de pantalles que tens al teu abast. Tens el poder de fer servir el TEU mòbil. Però, un gran poder comporta una gran responsabilitat!

Una guia pràctica creada per David Bassa i Marta Naberhaus amb il·lustracions de Kim Amate que t’explica tot el que has de saber per aprofitar les oportunitats que t’ofereixen les pantalles de manera RESPONSABLE I CONSCIENT!

Exposades al vent

Durant segles els territoris salvatges i naturals es van considerar reservats als homes, mentre que les dones quedaven confinades a la llar. Però algunes dones van creuar aquesta frontera a la recerca d’inspiració, consol o llibertat.

Annabel Abbs documenta apassionadament les excursions per espais naturals de grans artistes com Shepherd, Du Maurier, O’Keeffe o Beauvoir, entre d’altres. Un aspecte fins ara molt poc conegut de les seves vides i que aporta nova llum a les seves obres.

Abbs torna a recórrer aquests camins feréstecs —les planures buides de Texas, les muntanyes d’Escòcia, els rius i els boscos de França—, en una extraordinària aproximació a dones pioneres que, exposant-se als vents i a la crítica social, van conquerir els seus espais propis, tant en l’art com en el caminar.

L’Antiga Grècia

Els antics grecs van ser els mercaders i navegants més espectaculars de la mar Mediterrània. La seva cultura va ser tan important, que va establir les bases de tot el que tindria lloc a Europa des de llavors, amb aportacions essencials com la invenció de la democràcia o dels Jocs Olímpics.

Descobreix qui va ser Alexandre el Gran, com es van desenvolupar la famosa guerra de Troia o la batalla dels tres-cents, quines van ser les grans meravelles de l’Antiguitat, com l’oracle de Delfos, el far d’Alexandria o l’estàtua de Zeus a Olímpia, i com van influir tot Occident amb la seva escultura, teatre i arquitectura.

Ensenya’m la llengua

El lèxic del català referit a la salut i a les malalties està pioc i té unes quantes xacres derivades de l’estandardització de la llengua i de la influència del castellà. Els tirons i els desgarros guanyen presència a les consultes en detriment de les estrebades i carns esqueixades, i els chichons i sarpullits de mica en mica passen davant dels nyanyos i les granissades.

De la mateixa manera que s’han recuperat paraules com segell, bústia o vorera, hem de ser capaços de fer el mateix amb el ventre de la cama, encarcarat o rogall. Si els nostres avantpassats, que no van poder estudiar en català, van conservar els mots, seria una trista paradoxa que els joves d’avui els perdessin. «Doctor, només de pensar-ho ja em venen rimbomboris».

Història revisada de les dones

Un recorregut il·lustrat per la història de la humanitat —des de la prehistòria fins al segle xxi— que incorpora la perspectiva de les dones en diferents cultures i èpoques.

No sols aventureres o rebels que van fer història, sinó també relats de vides quotidianes de dones que… no figuren en la majoria d’enciclopèdies!

No em canviïs la llengua

“No em canviïs la llengua” és la iniciativa que, liderada per Rosario Palomino, Matthew Tree, Toni Albà i Carme Sansa, des de maig de 2019 demana als catalans autòctons que no ens deixem endur per estereotips i prejudicis i no canviem la llengua davant els nous parlants de català. I, des d’ara,

“No em canviïs la llengua” és també el crit que ens interpel·la, el guant que ens llancen els 31 nous parlants de català entrevistats en aquest llibre, on ens expliquen les seves històries apassionants i variades, històries que els han fet arribar a la nostra llengua, aprendre-la i estimar-la.

Manual per a pirates

Per ser un bon pirata no cal abordar vaixells, saquejar ports ni viure situacions de vida o mort. No sempre, vaja. N’hi ha prou de tenir fam d’aventures, una tripulació de primera i conèixer els secrets de la navegació. Puja al vaixell pirata amb aquest manual i viu una aventura com les d’abans!

  • UNEIX-TE A LA TRIPULACIÓ
  • TRIA LA ROBA ADEQUADA
  • DISSENYA UNA BANDERA
  • MEMORITZA EL CODI PIRATA
  • APRÈN A LLEGIR UN MAPA DEL TRESOR

I… PASSA A L’ACCIÓ!

Plantes que parlen, animals que canten

A la natura tot està connectat.

Plantes, fongs i animals es comuniquen de mil maneres diferents.

Llum, aromes, sons. Danses, paraules i cants.

Un llibre sobre la intel·ligència que ens envolta.

Ansietat. Una Immersió Ràpida

Entendre bé l’ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens dona claus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució.

L’ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces per moure’ns per la vida i també per defensar-nos enfront de reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions i precaucions excessives, com ara ofegaments sobtats, sensacions d’angoixa, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb els altres, evitació d’espais oberts o tancats o evitació de trucar per telèfon a algú, temors hipocondríacs, fòbies, anticipació del pitjor, etc.

En aquest llibre, l’ansietat s’enfoca des d’una perspectiva inèdita i original que reflecteix anys d’experiència i d’investigació. Com algunes emocions, l’ansietat no té paraules, ja que consisteix en un raïm intens i ric de sensacions a les quals costa posar nom i explicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius del llibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat.

A més, com si fos un estereògrafa (visió en 3D), el lector, quan s’endinsi en les pàgines d’aquesta obra, percebrà una nova dimensió de relleu i profunditat, ja que a les tintes psicològiques i ambientals abundants que clàssicament componen l’ansietat, s’afegeixen descobriments corporals intensos (i sorprenents), tan propis com poc coneguts fins ara.