Com fer que et passin coses bones : entén el teu cervell, gestiona les eves emocions, millora la teva vida

Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?

Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d’aprendre a enfocar l’atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t’arriben a bloquejar físicament i mentalment.

Guia de plantes medicinals dels Països Catalans

En aquest llibre hi trobarem descrites i localitzades 64 plantes medicinals autòctones, que s’han escollit per ser molt corrents a casa nostra i per estar acceptades com a plantes medicinals utilitzables, segons l’OMS i l’ESCOP, entre d’altres. Cadascuna de les plantes inclou els apartats referents als principis actius, l’activitat farmacològica, la posologia i les precaucions que cal tenir en compte abans de prendre-les, i s’explica la seva utilitat en relació a l’alleugeriment de certes malalties lleus. Es facilita la informació botànica necessària per identificar les plantes medicinals en cada cas, un pretext per acostar les persones al nostre món natural. També s’inclouen nou plantes exòtiques d’ús recomanat per farmacèutics i herbolaris, que s’han popularitzat darrerament. Es tracta d’un llibre molt útil, amb molta informació fiable, acompanyat d’excel·lents dibuixos i fotografies que ajuden a identificar les espècies descrites. No us el deixeu perdre!

Nyam! : cuina, cançons i vida

Un llibre de cuina, de vida, de relacions familiars i de generacions. Un cant a l’amor per les petites coses. I amb bona música de fons. El primer llibre de la Beth Rodergas: la combinació perfecta de cuina, família, il·lustració, fotografia, vida i naturalitat.

Una Història popular del futbol

D’Anglaterra a Palestina, d’Alemanya a Mèxic, del Brasil a Egipte, de França a Sud-àfrica, aquest llibre explica una altra història del futbol, des dels seus orígens fins als nostres dies.

El futbol no es limita al futbol negoci: des de fa més d’un segle ha estat un instrument d’emancipació potent per als obrers, les feministes, els militants anticolonialistes, els joves dels barris populars i els contestataris del món sencer.

L’autor ressegueix el destí d’aquelles i aquells que, practicant aquest esport popular dia a dia, com a professionals o com a aficionats, han estat durant massa temps eclipsats pels equips estrella i per les llegendes daurades. Anant a contracorrent dels clixés sobre els seguidors de futbol, també explica la sorprenent història de les contracultures futbolístiques nascudes després de la Segona Guerra Mundial, des dels hooligans anglesos fins als ultres que han tingut un paper central en la Primavera Àrab de 2011. Proposant una història «des de baix», intentant donar la paraula a tots els protagonistes d’aquesta epopeia, Mickaël Correia recorda que el futbol és també generós i subversiu.

Per què celebrem? : l’origen de 100 festes populars

Quin dels gairebé mil municipis catalans no té la seva festa major? Quina població renuncia a promoure els seus productes tradicionals? Qui és tan distret com per oblidar els seus orígens ancestrals?
D’això tracta aquest llibre, en què us oferim un recull de cent celebracions, n’explorem la procedència i n’expliquem el contingut. Potser aleshores gaudirem més de la truita amb suc, del xató o de la ratafia; vibrarem intensament amb els traginers, els gegants o els gossos d’atura, i ens emocionarem amb la Dansa de la Mort, la Morisca o les fogueres de Sant Joan. Visqueu on visqueu, sempre tindreu a prop una fira, una festa o una solemnitat per celebrar. No hi falteu!

Viatge al país dels blancs

Em dic Ousman Umar. Sé que vaig néixer un dimarts, no sé de quin mes ni de quin any, perquè això a la meva tribu tant se val. Vaig créixer a la sabana africana. Cada dia caminava set quilòmetres per anar a l’escola. Tenia una vida feliç i senzilla, fins que un dia mentre jugava vaig veure un avió al cel. Des d’aquell moment vaig voler ser pilot, enginyer, tot menys negre. La curiositat per conèixer el món em va empènyer a iniciar un viatge sense retorn cap al País dels Blancs.

Quan tenia tretze anys vaig travessar el Sàhara a peu i el mar en patera. I vaig veure morir pel camí la majoria dels meus companys de viatge, entre ells el meu millor amic. Al cap de quatre anys d’haver iniciat aquella gesta, vaig arribar finalment a Espanya i, després de passar uns quants mesos dormint al carrer, una família em va acollir. La primera nit que vaig dormir a casa seva, tot i les comoditats i el benestar que sentia, em vaig posar a plorar com un nen. Per què havia patit tant? Per què tanta lluita? Què havia fet malament?

Ara necessito explicar aquesta història, fins que ja no hi hagi més històries com aquesta per explicar.

Adolescents i lectura : el binomi fantàstic o com acostar, treballar i promocionar la lectura entre els joves

Des de fa dècades s’ha escrit, i molt, a l’entorn de com acostar la lectura als més petits. Tot i això, l’autèntica pedra a la sabata de la pèrdua de l’hàbit lector s’esdevé quan aquests lectors, amb un hàbit prou consolidat, arriben a l’adolescència. Aquest llibre afronta, de forma clara i precisa, el problema de la lectura durant l’adolescència.
Estructurat en capítols precisos i sense concessions, aquest volum ofereix una mirada completa de què és i què suposa l’adolescència, tant des d’un punt de vista fisiològic com social. A més, proposa solucions al voltant de la lectura als instituts, en el si de la família i la societat, i ofereix experiències comprovades pels mateixos autors de com afronten el tema amb garantia d’èxit altres països del nostre entorn. El llibre es complementa amb una sèrie de títols bàsics que han reeixit entre els adolescents. Una publicació necessària d’un tema de punyent actualitat.

Fatxa : com funciona el feixisme i com ha entrat a la teva vida

• LA GENT COMENÇA A DIR QUE TOT TEMPS PASSAT VA SER MILLOR.
• TOTS ELS MISSATGES QUE T’ENVOLTEN SÓN BREUS I ENCOMANADISSOS.
• TOT AQUELL QUE BUSCA EL MATÍS ÉS UN PEDANT.
• I ELS QUE VOLEN REVISAR UN ACUDIT O UNA NOVEL·LA DES DE LA RAÇA O EL SEXE ESTAN ACABANT AMB LA LLIBERTAT D’EXPRESSIÓ.
• PERÒ, MENTRESTANT, MIG MÓN S’HA POSAT A VOTAR LA ULTRADRETA.

Segur que aquest últim punt et preocupa. Però, que potser no has subscrit mai algun dels altres quatre? Jason Stanley ens explica els mecanismes que empra el feixisme per arribar al poder i articular les nostres vides: del passat mític a la propaganda, passant per la sexualitat, la jerarquia o el victimisme d’ells contra nosaltres. El feixisme no és només cosa del passat, sinó que s’ha infiltrat en el present per, si no en prenem consciència, marcar l’agenda del futur. D’un futur molt negre.

Novel·la

Quan en Bekman coneix la Sofia, s’adona de seguida que estan fets l’un per a l’altre: l’afinitat que comparteixen confereix a la seva vida una dimensió idíl·lica, gairebé irreal, com de conte. En Bekman és, a més, escriptor, i tot just ara treballa en la novel·la que l’ha de consagrar, tot i que sembla haver-la deixat de banda, cada cop més lliurat a la nova relació. I és que estimar, amb tots els seus matisos, té el mateix potencial creatiu que l’escriptura, i l’enamorat pot estar temptat, com en Bekman, de conjurar l’ésser estimat, d’esdevenir l’artífex de la seva pròpia felicitat. Pol Beckmann basteix en aquesta novel·la un relat sofisticat i intel·ligent en què realitat i ficció formen un teixit intricat i laberíntic que atraparà el lector des de la primera pàgina.

Premi Llibreter 2019.

Faceless

Aquest llibre neix de la necessitat de recopilar diversos retrats sense rostre sorgits per un encertat error una tarda de dimecres de 2015: Faceless Collection és una sèrie que barreja elements del pop i del neorealisme per a immortalitzar a cantants, cineastes, artistes i altres personatges famosos. Es tracta d’unes fantàstiques obres acolorides, desenfadades i alegres a partir de les quals l’autora dissecciona l’univers de cada personatge, creant «constel·lacions» d’influències artístiques i de tot allò que també ha marcat la seva vida i la seva carrera com a pintora. Un sentit tribut a una colla de genis descarats per part d’una de les artistes espanyoles més influents de l’actualitat.