Els esportistes d'elit posseeixen unes qualitats excepcionals que els diferencien de la resta de la població. Aquests atletes dediquen la seva vida a intentar aconseguir la millor versió possible de si mateixos per a obtenir l'èxit, una glòria que sembla reservada a molt pocs. Quin és el secret per a aconseguir aquests nivells d'excel·lència? És qüestió de talent o d'esforç?
Rendir al màxim nivell no és una cosa exclusiva dels esportistes d'elit, i tractar de ser la millor versió d'un mateix tampoc. En aquest llibre, Lorena Torres, especialista enlaire rendiment esportiu, ens ofereix les claus per a aconseguir l'excel·lència en allò que ens proposem.