Vés al contingut
  • Ajuntament de Mollerussa
  • Biblioteca Comarcal Jaume Vila
  • Piscines de Mollerussa
  • Teatre de L’Amistat
Biblioteca Comarcal Jaume Vila
Butlletí - copy
Municipi lector hivern
CLUBS DE LECTURA
noetperdisres201127
Biblioteca Comarcal Jaume Vila
  • Biblioteca
  • Serveis
  • Activitats
  • FAQ
  • Contacte

Novetat  Adults
13/03/2018

ROCA, Emma

Esport amb seny

Ara Llibres, 2017. 796 ROC

Les claus per practicar esport de manera sana i saludable i assolir totes les metes que et proposis.

Emma Roca fa més de quinze anys que competeix al màxim nivell internacional en raids d’aventura, triatlons i maratons i en cadascuna d’aquestes disciplines ha après a posar a prova els seus límits físics i mentals per superar tots els reptes que s’ha plantejat. Des de la seva experiència personal, aquest llibre és un testimoni sensat d’allò que han de fer les persones que estimen l’exercici com a forma d’equilibri físic i mental. Escrit amb rigor científic i amb recomanacions pràctiques per aconseguir més seguretat, evitar lesions i assolir tots els objectius que et marquis.

Si t’agrada fer esport i vols pujar de nivell, aquest llibre conté els millors consells d’entrenament i alimentació, i, a més, aprofundeix en aspectes fonamentals com l’esforç, la perseverança i la motivació. No ho dubtis: fer esport amb seny és guanyar en qualitat de vida.

HORARI DE LA BIBLIOTECA
Del 16 de setembre al 14 de juny
Dilluns, de 15.30 a 20 h
De dimarts a dijous, de 10 a 13.30 h i de 16 a 20 h
Divendres, de 10 a 15 h
Dissabtes, de 10 a 13 h


Del 15 de juny al 15 de setembre
Dilluns, de 15 a 20 h
De dimarts a divendres, de 9 a 15 h
AENOR Empresa REgistrada ISO 9001 - ER-0631/2017
  • Avís legal
  • Contacte

Ens trobaràs al carrer Ferran Puig, 15 de Mollerussa (25230)