Mejora tu vista en 3 minutos

El mètode japonès per a millorar la teva vista amb només 3 minuts al dia.

L’estil de vida modern està replet de pantalles i una gran part de la població té problemes de vista. Tots sabem que, per a mantenir el nostre cos en forma, hem de fer exercici amb freqüència. No obstant això, quan es tracta de la vista, pocs es prenen el temps necessari per a exercitar-la.

Contes catalans : d’avui i de sempre

La tradició catalana està farcida de rondalles per explicar a l’hora d’anar a dormir. A les teves mans tens un compendi de contes populars dirigits a una nova generació de pares, mares, nens i nenes que volen conèixer una mica més aquesta terra i les històries de la nostra gent.

Amb el seu particularíssim estil, el cantautor Cesk Freixas ens apropa a histories que coneixem -«En Patufet», «El tió de Nadal», o «La llegenda de Sant Jordi»- i en recupera d’altres que han quedat en l’oblit.

Un preciós àlbum il·lustrat per l’Albert Arrayàs que posa en valor les llegendes de tot el territori catalanoparlant.

Trekking por Europa : 39 rutas por senderos espectaculares y paisajes increibles

En  aquest món de ritmes frenètics, la tendència del trekking no deixa de cobrar força. Cada vegada són més els qui experimenten el desig de sentir-se en harmonia amb ells mateixos i amb la Natura, d’oblidar les preocupacions en cada pas i provar fins a on arriben els seus límits. Trekking per Europa pretén ser un compendi de les més bells camins del continent, incorporant els recorreguts clàssics i els nous trajectes que sorgeixen contínuament: des de la senda costanera de Gal·les (Pembrokeshire Coast Path) fins al pas del Watzmann a Baviera, de l’altiplà islandès (Laugavegur) a les vies històriques de pelegrinatge d’Espanya i Portugal (Camí de Santiago) i, per descomptat, les antigues i famoses travessies dels Alps. La selecció inclou marxes facilíssimes i altres altament exigents, unes duren diversos dies i altres setmanes, a vegades per trams ben senyalitzats sense pèrdua possible i altres per camins allunyats i poc freqüentats. Totes les rutes inclouen mapes del recorregut, a més de la pertinent informació pràctica (com arribar i tornar, millor època per a fer-la, nivell de dificultat, menjar i allotjament, atraccions turístiques, etc.). Aquest llibre vol ser una invitació a descobrir el nostre continent d’una altra forma. Deixar enrere la rutina, lligar-se les botes de muntanya, mirar cap a l’horitzó i tirar a caminar.

Ética para tiempos oscuros : valores universales para el siglo XXI

Després de la seva reeixida trilogia del Nou Realisme, Markus Gabriel, el jove prodigi de la filosofia europea, analitza els grans problemes humans d’aquests temps foscos: l’amenaça a la democràcia per part de la ultradreta, la xenofòbia, el populisme, la coerció a la llibertat i al pensament a través de la digitalització a ultrança i l’obsessió amb la tecnologia, el consumisme desaforat i els reptes del nostre entorn, especialment, el coronavirus i el canvi climàtic. Per a poder enfrontar-nos a ells necessitem recuperar els valors universals nascuts de la Il·lustració, i la filosofia serà una eina fonamental per a crear una societat més lliure i justa, capaç de desafiar als reptes del segle XXI.

Els Invisibles

Els invisibles ens narra la història d’una jove anomenada Isabel i la seva família. Hi havia moltes coses que la família d’Isabel no es podia permetre, però intentava no preocupar-se per les coses que no tenien. Però un dia, va passar que no hi havia prou diners per pagar el lloguer i totes les factures. Això els va obligar a deixar casa plena de records feliços i mudar-se a l’altre costat de la ciutat. Un lloc on eres invisible.

Aquest àlbum il·lustrat és la història d’una nena que decideix ajudar els altres per aconseguir una de les coses més difícils… fer que tot canviï.

Aquest llibre il·lustrat ens mostra la vida d’aquelles persones que són ignorades en la nostra societat, la història d’aquells als que els han fet sentir invisibles.

Un llibre que ens descobrirà que tots tenen un lloc aquí. Tots pertanyem al mateix món.

L’Art de fer classe : (segons un lingüista)

Quin és el secret d’una bona classe? Com s’aconsegueix captar i retenir l’atenció dels alumnes? Com podem gestionar l’estrès com a professors? Com ens hem de relacionar amb els estudiants? Com podem detectar i prevenir les situacions conflictives?

Tothom pot ser antifa

‘Tothom pot ser antifa’ ens insta a declarar-nos categòricament antifeixistes. Un moviment que moltes vegades ha estat desprestigiat i reduït a marginal, radical i violent però que, en realitat, pretén fer d’aquest món un lloc millor. Aquest llibre tracta de donar exemples i maneres de lluitar contra el feixisme que no impliquen la confrontació física, contra actuacions que, tot i no ser violentes, són rotundament i innegablement feixistes.

Tothom, tingui l’edat, el temps o les habilitats que tingui, pot trobar la seva forma de participar en aquesta lluita. I així ha de ser, perquè ens necessitem totes. Perquè tothom pot –i hauria de– ser antifa.

El feixisme no es cura llegint. El feixisme no es cura viatjant. El feixisme es cura combatent-lo en tots els fronts possibles.

Els Estels

Un nen jueu i una nena musulmana es troben al parc i de seguida descobreixen que comparteixen la mateixa passió per les estrelles. Però els seus pares no volen comprendre-ho…

En Jacob ha de cuidar-se de les seves germanetes i aprendre a portar el negoci familiar, però ell està tot el dia pensant en els estels i fascinat amb els misteris de l’espai. El seu somni és ser astronauta. L’Aisha també ha de cuidar-se dels seus tres germans i respectar la seva cultura familiar, però la seva passió pels estels és tan gran que mai perd l’oportunitat de descobrir els secrets de l’univers. Quan els seus camins es creuen al parc, els nens es fan inseparables, «com estels bessons». Però l’amistat que es forja entre ells no és acceptada pels adults… Després de tot, en Jacob és jueu i l’Aisha, musulmana…

Els estels trasllada al lector al barri de Mile-End de Montreal, amb els seus bagels, les seves escales, les seves cases, la seva població eclèctica… i les seves diferents religions. Però podria tractar-se de qualsevol barri multicultural de moltes de les grans ciutats del nostre planeta. Encara que les diferències culturals moltes vegades puguin resultar un tema delicat, Goldstyn l’aborda amb molta tendresa i humor, i sobretot emfatitzant el que ens uneix més que el que ens separa. Al centre d’aquesta història hi ha la importància de creure en els somnis, d’aferrar-se a ells i perseguir-los, sense importar els obstacles que la vida, i els adults, puguin posar en el nostre camí. Un àlbum excepcional adreçat a tots els públics.

Més enllà de la perifèria de la pell : repensem, refem i reivindiquem el cos en el capitalisme contemporani

Avui, més que mai, el «cos» és al centre, tant de la política institucional com de la radical. Tots els moviments feministes, antiracistes, trans, ecologistes… consideren el cos, en les seves múltiples manifestacions, un terreny de confrontació amb l’estat i un vehicle per a les pràctiques socials transformadores. Simultàniament, el cos s’ha convertit en un símbol de la crisi de reproducció que ha generat el gir neoliberal del procés capitalista, i també de l’augment internacional de la repressió institucional i de la violència pública. A ‘Més enllà de la perifèria de la pell’, la històrica activista i autora d’èxit Silvia Federici examina aquests processos complexos i els situa en el context de la història de la transformació capitalista del cos en una màquina treballadora, i amb això, amplia un dels temes principals del seu primer llibre, Caliban i la bruixa.

Federici examina els nous paradigmes que avui governen la manera com es concep el cos en la imaginació col·lectiva radical, així com els nous règims disciplinaris que l’estat i el capital despleguen com a reacció a la revolta creixent contra els atacs diaris a la nostra reproducció quotidiana. En aquest procés s’encara amb algunes de les qüestions més importants per als projectes polítics radicals contemporanis: Què significa «el cos», avui, com a categoria d’acció social i política? Quins són els processos amb què es constitueix? Com podem desmuntar les eines amb què han «tancat» els nostres cossos i reclamar col·lectivament la nostra capacitat de governar-los?

Reinventar l’escola : una brúixola per a famílies i educadors per comprendre l’educació al segle XXI

Aquest llibre és la millor guia possible per a docents, educadors i famílies que volen comprendre l’educació que ve, explorant els nous propòsits del segle xxi i les metodologies que estan revolucionant l’actual model educatiu. En un món on la tecnologia ens empeny cap a la quarta revolució industrial, és necessària la implicació de tota la societat per oferir als més joves l’educació que es mereixen. Només amb un nou ensenyament inclusiu i equitatiu, que ofereixi oportunitats a tots els seus alumnes i faci florir les seves capacitats, les noves generacions podran afrontar amb garanties els reptes que els ofereix el futur.

Amb una mirada crítica i proactiva, Jordi Musons, director de la prestigiosa escola Sadako (Ashoka Changemaker School), aprofundeix en els límits de l’educació del nostre temps i, alhora, proposa metodologies, eines i models educatius que donin resposta a les necessitats de la societat actual.